Trénink twirlingu v režimu nouze - výzva

Vážená rodiče, milé twirlerky, bohužel nemůžeme v současné době společně trénovat, nicméně i tak pro Vás máme "tréninkovou výzvu" na doma.

Jedná se o zahřátí, posilování a protahování, které dala dohromady celorepublikově uznávaná trenérka moderní gymnastiky Monika Vlčková. Výzva je na 30 dní a musím přiznat, že není vůbec jednoduchá, na druhou stranu jsme sportovci a tak zkusíme společně zabojovat :) 

A v čem spočívá výzva? Každý den bude zveřejněné video, podle kterého můžete doma nebo venku cvičit - Tak co, dáme to???

Zde najdete videa, která budeme postupně přidávat: https://www.vivaliberec.cz/ke-stazeni

Pozor, cvičení je celkem těžké, takže dělejte jen to - co zvládnete (méně opakování, v menším rozsahu, ...)!!!

Jdeme do toho s vámi!!!

Trenérky twirlingu mladších